সংগীৰ শৰীৰৰ এই অংশত স্পৰ্শ নকৰিব ! নহলে অশান্তিৰ সৃষ্টি হব !

শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে হাত থৈ দিব পাৰি। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে পৰামৰ্শ দিয়ে, শৰীৰৰ এই সাতটা ঠাই স্পৰ্শ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। কোনবোৰ ৭ টা ঠাই জানি লওক, য’ত বিশেষজ্ঞৰ দ্বাৰা স্পৰ্শ কৰাটো নিষিদ্ধ-

অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে গাল স্পৰ্শ নকৰিব:
চাবোনেৰে মুখ ধোৱা বা ফেচ ৱাশ্ব বা ক্ৰীম লগোৱাৰ বাহিৰে গালত স্পৰ্শ নকৰাটোৱেই উত্তম। কাৰণ হাতত কেৱল বীজাণুই নহয়, তেলও থাকে। বাৰে বাৰে গাল বা কপাল স্পৰ্শ কৰিলে আঙুলিত থকা তেলৰ বাবে ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ যাব পাৰে আৰু বিৰক্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ঘাম মচিবলৈ বা মুখ চাফা কৰিবলৈ দৈনিক পৰিষ্কাৰ ৰুমাল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। স্বাস্থ্য ছালৰ ৰোগ উপদেষ্টা আনন্দ নাছিৰে এই পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছে।

চকু স্পৰ্শ নকৰিব:
চকুৰ বিশেষজ্ঞ কিম্বাৰ্লি ককাৰহামে পৰামৰ্শ দিয়ে, ৰাতিপুৱা মুখ ধুই বা কনটেক্ট লেন্স লগোৱাৰ বাহিৰে চকুত চুব নালাগে। হাতৰ বীজাণু সহজে চকুলৈ যাব। কেতিয়াবা চকু স্পৰ্শ কৰাৰ প্ৰয়োজন হ’লে কেৱল হাত ধুব।

নাকৰ ফুটা স্পৰ্শ নকৰিব:
২০০৬ চনত ‘Infection Control and Hospital Epidemiology’ ৰ দ্বাৰা প্ৰকাশিত এক প্ৰতিবেদনত নাক, কাণ আৰু ডিঙিৰ ৰোগীৰ ওপৰত এক অধ্যয়ন চলাইছিল। ইয়াত দাবী কৰা হৈছিল যে যিসকলে খালী হাতেৰে নাক ছিঙিছিল তেওঁলোকৰ নাকৰ ফুটাত ষ্টেফাইলোক’কাছ অৰেয়াছ বেক্টেৰিয়াৰ উপস্থিতি ৫১% বৃদ্ধি পাইছিল।

খালী হাত মুখলৈ নহয়:
মাজে মাজে মুখ স্পৰ্শ নকৰিব। ব্ৰিটিছ জাৰ্নেল অৱ এপ্লাইড মাইক্ৰ’বায়’লজীত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়ন অনুসৰি কাম কৰাৰ সময়ত মানুহে অজানিতে প্ৰতি ঘণ্টাত গড়ে ২৩.৬ বাৰ মুখ বা মুখৰ আশে-পাশে স্পৰ্শ কৰে। বিশেষকৈ বিৰক্তিৰ সময়ত। আৰু যেতিয়া অতি ব্যস্ত থাকে তেতিয়া হাত দুখন গড়ে কমেও ৬.৩ বাৰ মুখৰ চাৰিওফালে ঘূৰি থাকে। আঙুলিৰ পৰা বীজাণু মুখলৈ যায়।