শিশুসকলে প্ৰায়ে চকলেট খাবলৈ আগ্ৰহী হয়। প্ৰিয় চকলেট নাপালে কান্দি উঠে। কান্দোন বন্ধ কৰিবলৈ অভিভাৱকে লগে লগে কিনি দিয়ে চকলেট। আৰু শিশুটি অভ্যস্ত হৈ পৰে। লাহে লাহে চকলেটৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ আসক্তি বাঢ়ি গৈ থাকে। শিশুটিক চকলেট খাবলৈ মন গ’লে লগে লগে কিনিব নোৱাৰি। প্ৰথমতে পিতৃ-মাতৃয়ে জানিব লাগে যে শিশুটিক কিমান বয়সৰ পৰা চকলেট দিব লাগে আৰু অধিক চকলেট খালে কি ক্ষতি হয়?
ভাৰতীয় শিশু চিকিৎসক ডা. পল্লব চট্টোপাধ্যায়ে কয় যে শিশুটিক দুবছৰ বয়সৰ পৰা চকলেট দিব পাৰি। কিন্তু তেনে ক্ষেত্ৰত কেইবাটাও দিশত গুৰুত্ব দিব লাগিব। ডিঙিত লাগি থকা সকলো চকলেট পৰিহাৰ কৰিব লাগে। পিছল চকলেট বেছিকৈ নিদিব বুলি ক’লে। এই সময়ত শিশুক চকলেট বাৰ দিব পাৰিব। এনে ক্ষেত্ৰত যিকোনো খাদ্যৰ ভিতৰত বিস্কুট আৰু বাহিৰত চকলেট আৱৰণ থকা যিকোনো খাদ্য দিব পাৰে। ই তেওঁলোকৰ মাজত চোবাই খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিব।
ডাঃ ড. পল্লব চেটাৰ্জীয়ে চকলেট খোৱাৰ ক্ষতিৰ বিষয়েও কয়। তেওঁ কয় যে চকলেটত চেনিৰ পৰিমাণ অতি বেছি। গতিকে বেছিকৈ চকলেট খালে শিশুৰ দাঁত ক্ষয় হ’ব পাৰে। চকলেটত চেনি, চৰ্বি আৰু অতিৰিক্ত কেলৰিও থাকে। গতিকে প্ৰতিদিনে চকলেট খালে শিশুৰ ওজন বৃদ্ধি পাব পাৰে। আৰু শৈশৱৰ মেদবহুলতাত ভুগিব পাৰে। লগতে অধিক পৰিমাণে চকলেট খালে শিশুৰ শৰীৰত কলেষ্টেৰল আৰু ডায়েবেটিছৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। আনহাতে চকলেটত কেফেইন থাকে, যাৰ ফলত টোপনি যায়। শৰীৰত অতিৰিক্ত কেফেইনে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাও সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
কিন্তু শিশুটিয়ে চকলেট নাখাব?
কণমানি সোণমণিক কেতিয়াবা এটা বা দুটা চকলেট দিব পাৰে। কিন্তু পিতৃ-মাতৃয়ে নিশ্চিত কৰিব লাগিব যে ইয়াৰ অৱশিষ্ট যাতে দাঁতত লাগি নাযায়। বা ইয়াৰ ফলত দাঁত ক্ষয় হয়। গতিকে চকলেট খোৱাৰ পিছত শিশুৱে পানী খাব লাগে। প্ৰয়োজন হ’লে দাঁত ব্ৰাছ কৰক।
শিশুৱে চকলেট খাই ভাল পায় বুলিয়েই ১০-১২টা চকলেট দিব নোৱাৰি ৷ এদিনত কিমান খাব পাৰে শিশুটিক স্পষ্টকৈ কওক। লগতে শিশুক ৰাতি চকলেট দিব নালাগে। ডাঃ ড. পল্লব চেটাৰ্জীৰ মতে চকলেটত থকা অতিৰিক্ত কেফেইনে শিশুৰ টোপনিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে আবেলি ৩ বজাৰ পিছত শিশুটিক চকলেট নিদিলে ভাল।
Disclaimer – এই প্ৰতিবেদন কেৱল ইন্টাৰনেটত উপলব্ধ তথ্যৰ উপৰত ভিত্তি কৰি সাধাৰণ জ্ঞান প্ৰদানৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, KosterJibon.com এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা আৰু সত্যতা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।